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成功人士会抽出时间从事有趣的活动，以增加他们生活的平衡感。我的一位同事萨达南德对音乐非常热爱。他周末会练习和教授音乐。追求这种热情变成了对唱歌的热爱——他现在经常在办公室聚会上为我们唱歌。

《福布斯》的一篇文章中写道，追求激情可以让人快乐，因为这不是一份工作，而且往往没有目标，也不一定与金钱有关。

去度个小假
周末度假能让人从紧张的工作周 贝宁 whatsapp 资源 中解脱出来。我个人更喜欢自驾游、探险旅行和徒步旅行。我也喜欢去不同的餐厅品尝他们的招牌菜。这是我在紧张的工作一周后奖励自己的方式。

外出活动可以提高大脑的创造力。哥伦比亚商学院教授亚当·加林斯基 (Adam Galinsky) 就旅行对大脑创造力的影响进行了大量研究，但他并不是唯一一个。许多其他研究也发现了这两个主题之间存在的正相关性。

拔掉电源一会儿
大多数人会在一段时间内避免与工作相关的电子邮件和电话，以断开与外界的联系。我不是说整个周末都断开与外界联系，但即使只是不带手机散步也能让人感到自由。进行几个小时或一天的数字排毒。
我的同事 Bindu 会带着她的狗在公园里长时间散步，而且总是随身带着一本书。我想这就是她与外界隔绝的方式。