Big Database

这个人从一开始就对我不屑一顾，他们用隐蔽的方式摧毁我的信心、自尊和理智。这位同事需要为我的团队提供内部财务和运营支持，没有这些，任何领导者都无法成功。我经历了极端的煤气灯效应，最终不得不辞职，因为我发挥最佳水平的能力被摧毁了，我感到愤怒、沮丧和消极。一年后，当我还在脑海中挣扎着应对这段经历时，我的肾上腺停止了工作；我被停职三个月！我不知道我所经历的就是煤气灯效应；我以为我疯了，但没有人相信我。




同事或领导向你反馈了你的成长，然后你发现他们一直在背后议论你
您可能正在参加员工论坛，并被同事或领导羞辱；当您与他们面对面交谈以解决问题时，他们根本不记得这样做了。
您需要支持才能完成任务或实现目标；需要支持您的同事却拒绝为您提供所需的帮助，而且当面对质时，他们根本不知道您在说什么
你被要求完成一项特定的任务，当你完成时，你的领导会感到沮丧，不确定你为什么要这么做；他们让你对现实感到不确定
您被排除在通常需要您参加的会议或讨论之外
你被忽视了，当你试图创造讨论或联系时，他们似乎对你“试图”联系 卡塔尔号码数据 的原因感到困惑
你可能正在与一位同意支持你完成一项工作的同事一起工作；当截止日期到来时，他们似乎不记得自己曾同意过，并责怪和羞辱你没有完成工作
煤气灯效应
当我第一次经历煤气灯效应时，我以为自己做错了什么；我开始质疑自己的技能和能力。然后随着情况的发展，我开始质疑自己的自我价值和“足够好”的标准。最后，简单地说，我觉得自己要疯了。当我开始寻求帮助时，当我改变一切的想法已经用尽时，我大吃一惊。我联系的一些同龄人来核实我的经历，他们不明白为什么会发生在我身上。似乎证据很少。我开始认为我太敏感了，但仍然坚持去理解，这可以帮助我。