平衡在我们生活的各个方面都是必要的：从父母为我们做三明治时遵循的花生酱和果冻的比例，到找到与男朋友和最好的朋友相处的合适时间。你的职业为什么会有所不同？尽管我们都对职业充满热情，但我们也需要花一些时间在工作之外关注自己。
工作与生活的平衡究竟是什么？就是在事业和生活方式之间找到一个中间地带。根据家庭与工作研究所的一项关于工作与生活平衡的调查，61% 的高管以工作为中心。这意味着，受调查的高管将工作放在了更高的优先级，而不是在工作和休闲之间找到一个舒适的中间地带。双中心高管在工作和休闲生活中都把生活放在同等重要的位置——虽然这只占总研究规模的 32%，但研究发现，双中心人士比以工作为中心的人更快乐，总体上对工作也更满意。
然而，要放下黑莓手机并不容易！以下是一些提示，可帮助您找到自己的工作与生活的平衡。
严格的工作界限
每天下班后，我都会深吸一口气，然后走向我的车。这个小习惯让我在一天结 希腊号码数据 束时与手头的工作脱离关系，专注于当下。养成在身体离开工作时在精神上离开工作的习惯，将有助于你将生活的两个领域分开。
调度和组织
我对 iPhone 上瘾了。我就是这样说的。我喜欢规划我的日子，然后弹出一些小提醒来让我按计划行事。话虽如此，我发现组织是实现工作/生活平衡的关键。下班后，计划其他事情——买菜、逛当地花店、参加自行车课程等。为一周中的某些日子安排具体任务。
确定任务的优先顺序
管理时间的最佳方法是优先处理要处理的工作。你知道 CEO 下周会来，所以不要把你的费用报告推迟到下周，而是提前计划，这样你就可以早点完成。不用再整夜待在办公室完成那项大任务了！