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完美主义的负面后果
我们的能力并不总是与我们追求的理想相符。对于神经质患者来说，这是一个真正的悲剧，因为他们通常对自己和自己的成就不满意，并且依赖于他人的意见。结果是：他们经常感到焦虑，并且容易抑郁。

拖延
完美主义者总是担心自己无法完成面前的任务，所以他们无法强迫自己开始完成这些任务。

心理学家米哈伊尔·拉布科夫斯基认为 阿塞拜疆电话号码列表 大多数拖延者都是“焦虑和恐惧程度最高的僵化完美主义者”。他在《我想要我就会做到》一书中写道：“他们甚至害怕开始做某件事，因为担心自己无法完成它，或者无法出色地完成它。”幸福生活的 6 条规则，或者说 Labkovsky 方法的实际应用。”

拖延症是完美主义的另一面；完美往往是不可能实现的，而缺乏成果会迫使一个人拖延。在这种情况下，以下原则将有所帮助：三天之内完成比五年之内完成要好，但永远不要这样做。

效率低下
拖延、纠结于细节以及无休止地改进工作的倾向可能会对您的工作效率产生负面影响。完美主义者发现很难在最后期限前完成任务，而批评和加快速度的要求会给他们带来痛苦的反应并让他们感到紧张。

建立关系困难
完美主义者往往很敏感，要求过高，对同事态度傲慢。他们确信，除了他们之外没有人能很好地完成这项任务。同事试图提供帮助和合作可能会被视为对他们名誉和成功的攻击。这使得与团队建立关系变得困难。害怕犯错和在别人面前显得不完美也会导致社会孤立。

总的来说，完美主义会对身心健康、工作和人际关系产生负面影响。因此，学会在追求卓越和实际实现目标之间找到平衡非常重要。

完美主义也可能是一种渴望获得爱、赞美和脱颖而出的愿望。