为了纪念酒精宣传周，预防计划将重点介绍酒精对健康的影响以及酒精护理团队在帮助依赖性饮酒者克服酒精依赖并改善他们的生活和健康方面所发挥的作用。这是 Rachel 的故事：
我的生活其实很平凡。我有一个快乐的童年，在学校里表现也不错。我的生活里没有发生过什么创伤性事件，让我借酒消愁或逃避现实。
喝酒本来就是一种习惯。每天下班回家我都会拿起一罐水，就像大多数人烧水一样。当时我并不知道习惯会如此轻易地变成问题。
在我酒瘾最严重的时候，我每天至少喝 6 升苹果酒。我知道喝这么多会对我的肝脏造成严重影响，但当我想到酒精可能引起的健康问题时，我唯一真正考虑过的事情就是这个。我错了。
我最小的弟弟也酗酒。我们会谈论饮酒和肝病。我们都说，如果我们的血液测试结果显示有肝损伤的迹象，我们就会停止喝酒。
两年前，他在家中摔倒后去世，享年 32 岁。他的肝脏并未发出他所期待的警告信号。
我的病情恶化是一个缓慢的过程。所以我只是习惯了身体不适并接受了它。我失去了食欲，几天不吃东西。我的体重从 9 英石降到了 6 英石。我无法集中注意力，很难理解文字的含义，甚至很难记住最简单的信息。
我的视力受到影响，我发现很难集中注意力，开始看到 阿塞拜疆 WhatsApp 数据 和听到不存在的东西。后来我发现这些症状加上营养不良都是酒精性痴呆症发作的警告信号。
我的脚部有神经病变（神经末梢受损），这意味着我经常感到针刺感，双脚完全麻木。我的腿和脚因为水分滞留而肿得像气球，而且一直发痒——我的皮肤因为抓挠而变得红肿。
多年来，我只能睡在沙发上，因为我无法上楼睡觉。我缺乏平衡能力，因此经常摔倒。我患有抑郁症、焦虑症和偏执症。
我觉得自己一文不值，失去了所有的自信、尊严和自尊。由于酗酒，我不得不放弃驾照，丢掉了工作。酒精占据了我生活的方方面面。那已经不再是生活，而是一种存在。
最糟糕的事情之一是它对我周围的人的影响，它正在摧毁他们。他们看着我慢慢地自杀。他们想尽了一切办法，但无能为力。
我丈夫每天早上上班前都会检查我是否还在呼吸。他从不叫醒我，如果我睡着了，我就不会喝酒。他每晚回家的路上都充满焦虑和恐惧，不知道回家后会发现什么，甚至不知道我是活着还是死了。我的父母已经开始计划我的葬礼了。他们面临着在最小的孩子去世后 12 个月内埋葬大儿子的前景。
2018 年，我妈妈带我去了市立医院，当时我病得太重，无法独自前往医院。那里的酒精护理团队对我进行了评估，并让我住院戒毒。我在医院住了一个星期，我得到的护理是首屈一指的。他们的关心和耐心救了我的命。
我服用了药物来控制戒断症状，并帮助减缓并最终扭转我对大脑造成的损害。我简直不敢相信，但不到 12 小时我的食欲就恢复了，我饿极了。
出院后，在进一步的支持下，我了解到了很多有关酒精如何影响身体和大脑的知识。为什么酒精会造成如此强烈的身体和心理依赖。
我已经完全戒酒了，我的健康状况得到了极大的改善，现在我致力于帮助其他人了解酒精的更广泛影响并分享信息——寻求帮助永远不会太晚。
如果您担心自己或亲近的人与酒精的关系，请在NHS.uk 网站上了解当地的支持信息。
了解有关NHS 长期计划承诺的更多信息。
雷切尔·巴塞特
雷切尔·巴塞特
雷切尔今年 47 岁，与丈夫和狗一起生活。她已经戒酒 18 个月了。
她是桑德韦尔和西伯明翰医院基金会的志愿者，与挽救了她生命的酒精团队一起工作。虽然她觉得自己永远无法报答他们，但这是她对他们辛勤工作表示感谢的方式，希望能够帮助那些与她处境相同的患者。
她又开始享受生活了。她又开始做烘焙了，在自己的床上睡得很开心。她的情绪和身体状况好多了，她很享受她爱的人不再担心她的感觉。