人们在大自然中感受口中打开 达拉克•克罗夫特 人们在大自然中感受到与自己的联系 这些只是大自然可以为我们提供的众多好处的几个例子。 如果您正在寻找改善健康和福祉的方法，那么花时间接触大自然是一个很好的起点。 个人资料图片 更多的 当然，这里还有一些带有图像的自然好处示例： 大自然可以减轻压力和焦虑。
研究表明，花时间接触大自然可以减少皮质醇等应激激素，并改 玻利维亚 电话号码数据 善心率变异性（衡量压力的指标）。 自然减轻压力和焦虑在新窗口中打开 美国心脏协会 自然减轻压力和焦虑 大自然可以改善情绪和认知功能。 研究表明，花时间接触大自然可以改善情绪、延长注意力并增强记忆力。
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