你正在开会，或者在漫长的一天工作后，你正躺在家里的沙发上，但是……萍！您的智能手机需要关注。那一刻你是否会放下手机，还是无法抗拒诱惑而不得不看一眼？因为嘿，谁知道呢，也许是你的老板，或者是你一整天都在试图联系的客户，或者……等等。
这个例子看起来很无辜，但在你意识到之前，又半个小时（或者可能更长）已经过去了。您回复大量短信、检查部门邮箱、查看 Facebook 页面或其他内容的通知。
智能手机对我们的生活和生产力产生重大影响。Ruigrok Netpanel的研究 哥伦比亚电报数据 表明这种影响有多大。他们进行了一项研究，了解智能手机对荷兰人的重要性。结果不会说谎。
冲动很大
数据显示，1,195 名受访者中近四分之三认为手机非常重要。我们一直 在线。什么都不做不再是一种选择。我们在看电视时、在候诊室、在火车或公共汽车上查看手机。因为当我们不看的时候，我们担心我们不被告知或者我们错过了一些重要的东西。冲动是很大的。
尽管我们离手机如此之近，但我们还是经常被其他经常检查智能手机的人打扰。不少于四分之三的受访者表示这一点。
所有这些干扰，无论时间有多短、多无害，都不利于我们的生产力。因为在这样的中断之后，你需要将近半个小时才能恢复注意力。如果你把一天中所有这些短暂的中断加起来，你会发现大量的生产力损失了。失去生产时间可能会导致压力、沮丧或需要更长的工作时间才能跟上。