征求反馈。
征求反馈很难。无论你有多少经验、在公司担任什么职位，也无论你有多熟练。这很可怕。当我们征求和收到反馈时，我们都会大汗淋漓。然而，实时、具体的反馈是创造更积极、更肯定、更成功的工作体验的最有效方法之一。
为了减少和消除反馈焦虑，请使用我的 SEE 反馈策略。
要具体。询问您希望收到的具体反馈类型。
分享一个例子。提供您希望收到的反馈类型的示例。
解释。请你请求反馈的人解释你做了什么或没做什么。
反馈是改变行为和优化绩效的有效方法。当你感到有能力、自信和受到重视时，你在工作中会更快乐。
征求反馈并利用它来为您的工作日注入活力。
休息一下！
坚持下去。完成它。埋头苦干。你我都知道这是痛苦的根源。
然而，即使改变工作方式能让我们更快乐，我们也不愿意这么做。为什么？因为我们可能被视为不投入或懒惰。
事实恰恰相反。如果你想产生有价值的想法，实现目标，并在工作中更快乐，那么是时候在工作日中开始休息了。
的时间。
翻译：休息不是查看电子邮件。休息很有趣，与工作无关，可以让你的大脑休息。
在整个工作日中，多次短暂休息——每次 5 分钟。
怎么做？当你计划你的一天时，除了要完成的任务和要参加的会议列表外，还要列出你要休息的时间。
为了充分利用你的休息时间，请开始活动吧。
在公寓楼内上下走动楼梯或在街区周围散步。
请一位同事成为你的“休息伙伴”，以承担更多 印度号码数据 责任。设定时间，一起虚拟休息。
休息一下，看看你的动力、注意力和创造力是否会飙升。
下一次，当您因为想到又要开始新的一周工作而感到“周日晚上的恐惧”时，请决定拖延，努力工作，制定一个日常计划，征求反馈意见或在周一休息一下，因为您的幸福正在等待您。
这篇客座文章由 Carson Tate 撰写
卡森是 Working Simply, Inc. 的创始人兼执行合伙人，这是一家商业咨询公司，与组织、商界领袖和员工合作，以提高工作场所生产力、促进员工敬业度并建立个人和职业遗产。她是《拥有它。爱它。让它发挥作用：如何让任何工作成为你的梦想工作》一书的作者。