尽管我成功地追求着自己的职业激情并实现了自己的梦想，但我内心对失去与孩子相处时间的挣扎却是真实、强烈且持续的。在这段时间里，我担心把孩子送到托儿所会亏待我自己和孩子。随着我的孩子和公司的发展，我感到很内疚，因为我因业务繁忙而错过了实地考察和课堂志愿服务。
十年后，我希望妈妈们意识到，你可以成为一个好妈妈，同时在商业和职业生涯中表现出色。但重要的是不要对自己的选择感到内疚。以下是我消除妈妈内疚感的一些建议：
第一步就是意识到是什么在困扰着你。你对什么感到遗憾，你觉得自己做得不够好或缺少什么？不管是什么，面对它。写下来。承认你对它的感受。然后做出自己的选择。
设定界限！保护你的时间、精力和安宁。学会自我照顾。
作为父母，我们的时间有限。你需要控制好时间，安排好自己的生活，确保 查看新加坡数字数据 有时间照顾自己。我们都有特定的自我照顾优先事项，让我们保持理智。对我来说，那就是每天跑步。无论我的一天过得如何，我总是会把那段时间考虑进去跑步。跑步让我头脑清醒，消除压力，让我离开办公室，对我的身体也有好处。我是不是要放弃和朋友一起喝早咖啡了？是的。
但对我来说，我知道我必须跑步，以便处理好工作和孩子之间生活给我带来的其他负担。没有更紧密的社交关系对我来说是一种牺牲，但我知道几年后当我的孩子上大学时，我将有时间和朋友每天喝咖啡。正如我所说，事情在变化，明天不必像今天一样；仅仅因为你今天没有时间做某事并不意味着你在 6 个月或一年后也不会有时间。