早起是一天中腾出更多时间的最佳方式之一。如果你有家人，早晨可能是你唯一可以不受干扰地在家工作的时间。如果你在清晨或深夜之间做出选择，你更有可能在早晨完成最好的工作，同时你仍然感到精神饱满、精力充沛。
即使你独自生活，在大多数人起床之前起床也会令人兴奋。无论你是利用这段时间进行冥想或写日记等有益身心的活动，还是提前开始一天的工作，早起都会让你充满令人满意的高效感，并让你度过接下来的一天。
一天中错开工作时间。
灵活性是成功女性的重要特质。正如一周的计划可以让你更灵活地分配时间一样，将工作日重新想象为一个可分割的单位可以在每一天中创造更多选择。
当然，你对工作时间的控制在一定程度上取决于你在工作中拥有多少自主权，但大多数公司都对这样的员工很满意，例如，他们在办公室工作 8 小时，下午 5 点或 6 点下班，晚饭后再回来完成加班任务。谢丽尔·桑德伯格 (Sheryl Sandberg)是最著名的榜样，她每天 5:30 下班，与家人共进晚餐。
不要陷入虚假的陷阱。
最近的研究表明，在工作日中短暂休息大有裨益。无论你将其视为努力工 阿富汗数字数据 的奖励，还是在完成下一个任务之前放松一下的机会，去休息室喝杯咖啡或伸伸懒腰五分钟都会提高你的整体工作效率。
但你需要注意那些看似休息但实际上并没有什么好处的小干扰。这些干扰包括查看社交媒体或浏览电子邮件。因为它们是被动活动，所以它们可能让你感觉像是从实际工作中休息了一下，但它们并没有让你的身心得到休息。相反，你应该离开电脑，喝一杯水，伸伸脖子，或者读一本纸质书。同样的建议也适用于你的午休时间。尽量避免在办公桌上吃东西。