扩大舒适区（离开舒适区）与新的神经连接的形成有关。它们形成如下链条：思想——情绪/感觉——行动。换句话说，首先我们致力于思想——寻找一个整体的“为什么？”，然后致力于情感——提高我们的情商，开始感受和意识到这些感受，增强对我们的感觉的控制，然后我们才直接采取行动。
所谓养成一个习惯需要21天，这句俗语早已不再正确。事实上，任何技能的形成都需要更长的时间，而且联系很容易被破坏。例如，有些人坚持运动好几年，但在疫情期间停止了运动，之后就再也没有恢复正常锻炼。
要真正改变生活中的某些事情（改变职业、建造房屋、开始赚更多的钱），你需要有意识地运用“思想-感受-行动”这一链条。即使技能已经形成，恐惧仍会困扰着你，这绝对是正常的。重要的是要记住，这一行动将对你将来有所帮助。降低正在发生的事情的水平，寻求内部支持：你为什么这样做？更频繁地将这项技能运用到你生活的其他领域，因为这将帮助你习惯它。一旦它进入你的舒适区，它就会停止产生阻力。
一家盈利企业与问题员工的故事
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2024 年 4 月 28 日
阅读时间：5 分钟。
作者：
安娜·尤利娅·马卡洛娃
“Retro-board” 和 ArtBarnWood 品牌的所有者
我是两个生产旧木产品的俄罗斯品牌——ArtBarnWood 和 Retro-board 的总监。发展两项（尽管相关）业务是一项真正的挑战，我能够克服这一挑战完全归功于专业的团队和对工作的热爱。但首先要做 俄罗斯电报数据 的事情是。
谷仓板：它是什么以及它用于哪里
我想我应该先介绍一下材料的背景。谷仓板是从谷仓中取出并投入生产的旧木材（木板必须至少有 20 年的历史才能使用），在生产过程中进行清洁、加工和锯切。谷仓板的外观成为买家对这种材料需求的原因；它与新鲜木材有着显著的不同，纹理更深、图案独特、强度更高。首先，谷仓板是一种装饰材料，既可用于装饰（例如，面板或墙板），也可用于制作家具。
新业务和首批订单
2016年，我通过一家多年来一直向欧美国家出口旧木材的制造商认识了谷仓板。当时，出口商正在寻找进入俄罗斯市场的机会，经过漫长的谈判后，我以初级合伙人的身份加入了该项目。
自2017年起，我们推出了我们的一个品牌“Retro-board”的俄罗斯方向。我们的“首次亮相”是在中央艺术家之家的木工展览上，那时我们接到了第一份订单，用谷仓木材完成一栋私人住宅的装修并制作装饰品。感觉我们才刚刚起步，就已经找到了第一批客户。这就是成功！