您是否正在经历倦怠？

[zihadhasan012]

患有职业倦怠的人常常表现出以下症状：

工作表现不佳
认知问题
工作缺乏动力
缺勤率高
孤立与分离
易怒和消极态度
疲惫
睡眠问题
免疫系统薄弱
你如何应对倦怠？
以下是一些有助于缓解倦怠感的步骤。如果这 贷款数据库 些建议都不起作用，建议您与专业人士交谈，以帮助您控制症状并获得正确的诊断。

管理导致你倦怠的压力源
检查倦怠是否由内部因素引起，还是工作原因导致
创造工作与生活的平衡
学习压力管理技巧
调整态度
养成健康的自我护理习惯
寻找支持网络
请假
考虑与你的经理或人力资源部门谈谈如何创造更好的工作环境。如果他们不愿意提供帮助，那么是时候继续前进了。