Apple Fitness 的优点：
美观、直观的界面
无缝可穿戴设备连接
支持的数十种锻炼类型
免费提供所有主要功能
Apple Fitness 的缺点：
对于不太常见的锻炼，准确性值得怀疑
平庸的恢复追踪
如果你是 Apple 的忠实用户，Apple Fitness 可能是 以色列电报数据库 你尝试的第一款健身追踪器。这是因为它是每部 iPhone 的标准配置，而且是免费的。
在我看来，这是一款功能多样、功能全面的健身应用。它既可以追踪锻炼，也可以追踪一般活动水平，包括爬楼梯的次数以及你一天中起身走动的频率。它的界面无与伦比：三个彩色圆环分别追踪你燃烧的卡路里、锻炼时间，以及你是否每小时至少站立一次。这款应用是典型的苹果风格，优雅而易懂。
锻炼跟踪功能还提供了很多选项（例如普拉提和网球）——尽管对于许多锻炼来说，卡路里计数默认相当于快走。对于跑步，它既标记英里分段，也允许您手动标记圈数，以及跟踪心率和步速。Apple Fitness 在跟踪重复次数或组数等力量训练指标方面并不出色，但如果您的健身计划多种多样，它可以处理所有方面。
但是——这是一个很大的但是——要充分利用该应用程序，您确实需要一块 Apple Watch，而这块手表的价格不菲。即使没有 Apple Watch，移动应用程序仍然可以跟踪您的每日步数和运动卡路里，尽管准确性会降低（尤其是当您经常将手机放在一边时）。
另一个缺点是睡眠和恢复跟踪相当平庸。Apple Fitness 为你设定的每日目标相同，无论你睡得好不好，或者前一天锻炼得有多辛苦。它会每周提示你调整一次设定的每日目标，但它最终是一款健身应用，而不是恢复应用。